レッスン紹介(デイタイム)
プライベートクラスご相談受付中
本来多くのグループで行うクラスレッスンをコロナが落ち着くまでの期間
プライベートクラスとして予約を受け付けています。
一人で、又はご家族やご友人とプログラムを体験いただけます。
友人の方と一緒に周りを気にせず軽い気持ちでエクササイズ始めてみませんか？
お気軽にご質問ください♪
（現在はチケット制レッスンの予約は受け付けておりません）
インストラクター
Yoga
Kumi (クミ)
予約受付可能日
金曜
13:00～15:00
(他曜日要相談)
深い呼吸とゆったりな動きで心と体のバランスを整える素敵な時間を体験できます。
マット貸出もあるので初めての方でも手ぶらでご参加いただけます。
Breakletics
BLASH (ブラッシュ)
予約受付可能日
要相談
ドイツに本社を置き、世界中にトレーナーが点在するBreakletics®(Adidas) ブレイクレティックスとは、ドイツのブレイクダンサー Peter Sowinski(Adidas Athlelte Flying Steps)によって発明された新しいファンクショナルトレーニングです。 動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており 簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。 各エクササイズには様々なバリエーションがあり、難易度を選択することができる為 初心者でもベテランでも一緒にトレーニングができます。 ダンスや、アクロバットの知識は必要ありません!! ブレイクレティックスは、体の機能全てを鍛えます。 スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力。ブレイクダンスのように、 常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持につながります。